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방귀 계속 참으면 변비 생길 수 있어

방귀를 참으면 제때 가스를 배출하지 못해 대장이 부풀어 오르게 된다.
방귀 계속 참으면 변비 생길 수 있어
장의 운동기능이 약해져 배변 습관에 영향..
나이 들면 생기기 쉬운 전립선암, 원인은 이것?
지방은 테스토스테론과 다른 호르몬 생산을 촉진하며, 이는 전립선암 발병 위험을 높인다.
붉은 고기, 동물성 지방 등이 발병 위험 높여 테스토스테론이 전립선암 성장을 촉진..
학교 밖 청소년을 위한 무료 건강검진
만 9세 이상 ~ 만 18세 이하 학교 밖 청소년이라면 지원이 가능하다.
3년에 한 번씩 무료로 건강검진이 가능 꿈드림센터, 우편, 이메일 등으로 신청..
카페인 부작용 줄일 수 있는 방법
코르티솔 분비가 줄어드는 기상 후 1~2시간 이후, 오후 1시 30분부터 5시 정도에 커피를 마시는 것이 좋다.
마시는 시간이 카페인 부작용에 더 영향을 미쳐..
구충제 챙겨먹어야 하는 사람은?
기생충 감염 외에도 날음식 등을 즐겨 먹는다면 구충제를 복용하는 것이 좋다.
기생충에 감염되었다면 구충제 먹어야..
매년 늘고 있는 말라리아, 예방법은?
국내에서도 매년 말라리아가 늘고 있기에 모기에 물리지 않도록 각별히 주의해야 한다.
모기 물린 뒤 두통, 고열 나타나는 것이 특징 모기에 물리지 않도록 하는 것이 중요..
고혈압 여성은 자궁근종 위험 높아져
혈압이 높으면 자궁근종이 생기거나 악화할 가능성이 높다는 연구가 나왔다.
혈압을 낮추면 자궁근종을 예방하는데 도움될 수 있어..
정크 푸드, 청소년의 뇌를 손상시킬 수 있어 주의
쥐를 이용한 실험 결과, 정크 푸드를 섭취한 후 뇌 기억력이 손상된 것으로 나타났다.
고지방, 단 음식은 청소년의 기억 능력에 좋지 않는 영향을 줘..
여성이 남성보다 불면증이 더 생기는 이유는?
여성의 생체시계는 남성보다 약 6분 빠르며, 불면증을 겪을 가능성이 더 높았다.
생체시계가 남성보다 더 빨라 수면의 질에도 영향..
새우, 랍스터 등의 해산물 섭취 시 주의해야 하는 까닭
새우와 랍스터의 PFAS 농도는 살 1그램당 각각 1.74와 3.3나노그램이었다. 해산물 섭취 시 주의가 필요한 이유다.
해산물에서 암을 유발할 수 있는 미세물질이 검출 돼 PFAS는 암, 불임, 태아 기형, 자폐증 등에 영향을 미쳐..
약 먹기 전·후에 디카페인도 안 돼
약은 물과 복용하는 것이 좋다.
디카페인도 약물의 흡수를 방해하는 성분이 있어 카페인 함량이 90% 이하여도 디카페인 표기가 가능하여 섭취 주의해야..
샴푸, 컨디셔너, 트린트먼트를 사용하는 방법
트린트먼트 등에 있는 실리콘, 오일 등의 성분이 두피 모공을 막으면 염증, 탈모가 생길 수 있어 머리카락에만 발라야 한다.
린스 등은 두피에 바르면 비듬 등이 생길 수 있어 샴푸는 2~3분 정도 그대로 두는 게 좋아..
잠 잘 잤는지는 걸음걸이로 확인할 수 있어
성인, 노년층에서 수면의 질과 걸음걸이에 대한 연구가 있다.
숙면 유무에 따라 골반 회전, 보행 속도 등 차이가 나타나..
아이가 가당 음료 마시면 비만될 확률 높아져
유아 시절의 식습관이 성인 이후에도 영향을 미칠 수 있다.
비만 높이는 나쁜 식습관으로 이어져..
사람들이 건강에 높은 관심을 보이는 요일은?
월요일은 매년 1월 1일처럼 새롭게 출발한다는 인식을 갖고 있어 건강에 대한 관심도 높은 것으로 분석된다.
월요일이나 화요일에 건강에 대한 관심이 높아 많은 질병이 월요일에 가장 많이 발병되는 사이클도 있어..
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