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수면 무호흡증, 코골이 예방에 채식이 도움

채식을 주로 하는 사람은 육식을 많이 하는 사람보다 폐쇄성 수면 무호흡증이 위험이 낮았다.
수면 무호흡증, 코골이 예방에 채식이 도움
항염증-항산화 성분이 풍부한 채식은 폐쇄성 수면 무호흡증 위험을 낮춰..
수은 걱정되는 참치, 먹어도 될까?
수은에 오염되는 참치의 수은 농도는 최근 거의 변하지 않았다.
최근 50년 간 참치의 수은 농도 변하지 않아 섭취 시 어린이와 임산부는 주의가 필요..
약 없이도 장을 깨끗하게 하는 법
몸속 수분이 부족하면 변이 딱딱해지고 변비가 생긴다.
미지근한 물 한 잔, 유산균, 채소와 과일 등이 도움..
직장에서 뻐근한 몸 풀어주는 운동들
한 번씩 일어나 복도나 계단을 걸어주거나, 간단한 운동을 해 주는 것이 좋다.
직장인들이 조용히 할 수 있는 간단한 운동..
숙취 심할 때 수액 맞으면 도움될까?
혈당 수치가 떨어지면 어지럼증, 구토, 피로감 증상이 생기는데 포도당 수액이 도움이 될 수 있다.
과음 시 포도당 합성을 방해하기에 수액을 맞아 혈당 수치 높여야..
커피보다 건강에 이로운 건? 심장 지키는 각종 차(茶)
운동, 식단관리와 함께 꾸준히 차를 마시면 심장 건강을 챙길 수 있다.
염증 완화에 좋은 항산화제 풍부, 집중력에도 도움..
속 더부룩하고 답답, '이 자세'가 원인?
다리를 꼬고 앉는 습관이 있다면 소화불량이 잘 생긴다.
다리를 꼬고 앉는 습관이 소화불량을 야기..
40세부터는 유방암 검진 받아야 사망률 낮출 수 있어
40세부터 시작해 최소 79세까지 매년 검진을 하면 유방암을 예방하는데 도움이 된다.
예방을 위해서는 매년 검진이 필요..
흐린 날 우울해 지는 이유, 단순 기분 탓?
비가 올 때는 온도와 습도 조절이 쉽지 않아 불쾌지수도 올라가며 우울감을 느끼기 쉬워진다.
햇빛 양 감소할 경우, 멜라토닌 증가로 우울감 느낄 수 있어..
단백질 과다 섭취가 동맥을 손상시켜
단백질 섭취량이 크면 죽상동맥경화증으로 이어질 수 있다.
전체 열량 중 단백질 섭취량이 22%가 넘으면 죽상동맥경화증 위험..
질병청 "국내 10~20대 절반, 혈중 엽산 적정 수준에 미치지 못해"
연구 결과, 혈중 엽산의 경우 10세 이상 남녀의 5.1%가 결핍, 31%가 경계 결핍
만성질환의 예방·관리를 위해서는 혈중 엽산 상태가 중요..
심근경색, 혈액검사 결과로 예측할 수 있어
심근경색은 심장혈관이 어떤 원인으로 갑자기 막혀서 심장 근육이 손상되는 질환이다. 흔히 심장마비라 불리기도 한다.
스웨덴 웁살라대 연구팀, 유럽 6개국 16만 9053명 대상 심장에서 분비되는 단백질인 뇌성 나트륨 이뇨 펩티드(BNP)와 심근경색 연관성 많아..
한미약품 차세대 면역항암제, 국내 1상 환자 투약 시작
한미약품 차세대 면역항암제, 국내 1상 환자 투약 시작
독자개발 이중항체 플랫폼 ‘펜탐바디’ 적용..
질병청, 넥스트 팬데믹 대비
질병청, 다음 팬데믹 준비…검사·백신 대응 역량 확보
공공안보 감염병 백신 개발, mRNA 기술 확보 초고령사회 대비한 만성질환 예방·관리 강화..
주의해야 할 망막질환은
주의해야 할 망막질환은
주의해야 할 망막질환은..
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